اس کتاب میں پیش کردہ رہنما اصول نارتھ ویلز کے ایک جامع ڈارلینڈ ہائی اسکول میں دوسرے سال کے اسکول کے بچوں کے ساتھ مصنف کے اپنے غذائیت کے تجربات پر مبنی ہیں۔ یہ گھر اور اسکول میں غذائیت کے اچھے طریقوں پر زور دیتا ہے، اور اس میں یہ معلومات بھی شامل ہے کہ بچوں کو تعلیمی لحاظ سے بہتر کرنے اور آج کے معاشرے کے دباؤ اور فتنوں سے بچنے میں کس طرح مدد کی جائے۔ گیولیم رابرٹس کے غذائیت کے تجربات کے نتائج بی بی سی کے "کیو ای ڈی" ٹیلی ویژن پروگرام میں دکھائے گئے تھے اور "لانسیٹ" میگزین میں رپورٹ کیے گئے تھے۔