ہم میں سے اکثر کو اندازہ نہیں ہوتا کہ ہمارے سروں میں واقعی کیا ہو رہا ہے۔ اس کے باوجود دماغی سائنس دانوں نے ایسی تفصیلات سے پردہ اٹھایا ہے جو ہر کاروباری رہنما، والدین اور استاد کو معلوم ہونا چاہیےجیسے آپ کے دماغ کو بہترین کام کرنے کے لیے جسمانی سرگرمی کی ضرورت ہے۔

ہم کیسے سیکھتے ہیں؟ نیند اور تناؤ کا ہمارے دماغ پر کیا اثر ہوتا ہے؟ ملٹی ٹاسکنگ ایک افسانہ کیوں ہے؟ بھولنا اتنا آسان کیوں ہے اور نئے علم کو دہرانا اتنا ضروری ہے؟ کیا یہ سچ ہے کہ مرد اور عورت کے دماغ مختلف ہوتے ہیں؟

دماغی اصولوں میں، ڈاکٹر جان میڈینا، ایک مالیکیولر بائیولوجسٹ، اپنی زندگی بھر کی دلچسپی کا اشتراک کرتے ہیں کہ کس طرح دماغی علوم ہمارے بچوں کو پڑھانے کے طریقے اور ہمارے کام کرنے کے طریقے کو متاثر کر سکتے ہیں۔ ہر باب میں، وہ دماغی اصول بیان کرتا ہےجسے سائنس دان یقینی طور پر جانتے ہیں کہ ہمارے دماغ کیسے کام کرتے ہیںاور پھر ہماری روزمرہ کی زندگیوں کے لیے تبدیلی کے خیالات پیش کرتے ہیں۔
Brain Rules 12 Principles for Surviving and Thriving at Work, Home, and School